Skip to content
Fredagen 17 maj avhölls aktivisttester följt av boxningsträning i Näste 5.
Samtliga kämpade på bra under testerna och här är några av toppresultaten. De flesta momenten genomförs under tidsbegränsning.
Situps 63 st
Ryggresningar 102 st
Armhävningar 72 st
Jämfotahopp 245 cm
Pullups 20 st
Efter testerna var det dags för boxningsträning med fokus på diverse teknikövningar och sparring.
Fredagen 5/4 hölls boxningsträning med medlemmar ur Näste 5. Träningen hade fokus på specifika slagkombinationer och undanmanövrar. Man började individuellt, för att sedan gå över till parövningar som blev mer och mer avancerade.
Träningen gick sedan över till tekniksparring med utgångspunkt i de tidigare övningarna. Till sist genomfördes flera ronders sparring, följt av intensiva pass på slagsäckarna och avrundades med styrketräning.
Fredagen 29/3 genomfördes ett gediget träningspass av medlemmar i Näste 5.
En rad olika övningar med olika slagserier samt undanglidningar med kontringar banade väg mot flera ronder av intensiv tekniksparring följt av sparring.
Träningen avrundades med en kortare styrketräning.
Fredagen den 15:e kämpade ett gäng tappra aktivister sig igenom en rad fysiska övningar som utgör aktivisttesterna.
Detta blev uppvärmningen för själva boxningsträningen där dagens träning fokuserade på defensiva tekniker och kontringar.
Avslutningsvis kunde man konstatera vilka framsteg medlemmarna gjort under sparringen som höll bra tempo och bra teknik från början till slut.
Fredagens träningspass hade fokus på Cus D´amatos ”peekabo-stil”. Kanske mest känd genom Mike Tyson.
Inte bara uppvärmningen, teknikövningarna och sparringen – men även den avslutande styrketräningen anpassades till denna stil av boxning.
Fredagen 24 maj tränade medlemmar i Näste 5 ett intensivt kamp-pass. Efter en hård uppvärmning och teknikövningar körde man sparring två mot en.
Efter ytterligare flera ronder vanlig sparring avrundades träningen med styrketräning.
Massor med teknikträning stod på schemat för dagens träning fredagen 12/4. Alla slag repeterades och en mängd olika undanmanövrar nöttes in, med lämpliga kontringar.
Mot slutet av träningen skruvades tempot upp med tekniksparring och fri sparring. Träningen avrundades med en kortare styrketräning.
Fredag 8 mars hölls träning i olika boxningstekniker följt av tekniksparring och sparring. Träningen avrundades med en kortare styrketräning.
Fredagen 1 mars tränade medlemmar i Näste 5 på att förfina boxningens ädla kampart.
I gedigen kampanda valde en av de kämpande deltagarna att blockera ett välriktat slag med näsan med en mindre blodsutgjutelse som konsekvens.
Rejält slutkörda avslutade man nöjt dagens träning.
Fredagen 18 januari tränade medlemmar i Näste 5 boxningens ädla konst. Intensivt från början till slut slipade man på sina färdigheter och avslutade med ett ihärdigt styrketräningspass.
Söndagen den 25 juli hade Näste 7 aktivisttest och träning. Som vanligt började man med löpningen, fortsatte med styrkeövningarna, och avslutade med längdhoppet. Det märktes tydligt att deltagarna hade tränat då många hade förbättrat sina resultat sedan förra gången.
När aktivisttestet var genomfört vilade man en liten stund för att sedan gå över till att träna boxning. Man började med enkel teknikträning. Den ena parten fick slå en slagkombination mot den andra parten som skulle öva på att försvara sig mot slagen. Sedan bytte man roller några gånger samtidigt som man ökade intensiteten och sakta men säkert övergick till regelrätt sparring.
– Jag har tränat boxning några gånger nu och känner att teknikerna börjar sitta hyfsat bra, kommenterar en träningsdeltagare.
Efter att man hade tränat ett tag och tröttat ut sig rejält vilade man och hade en trevlig pratstund med varandra innan det var dags att skiljas åt för denna gång och åka hem igen.
Fredag den 14:e maj var det åter dags för boxningsträning i Näste 5. Den här gången samlades både aktivister och medlemmar i Borlänge för att träna teknik och slagkombinationer. Passet avslutades som vanligt med sparring, där samtliga deltagare mötte varandra minst en gång. I vanlig ordning uppstod blodvite – så passet ansågs vara tillfredsställande!
Slut upp i kampen för ett fritt Norden! Anslut dig till Nordiska motståndsrörelsen!
Under helgen 27-28:e mars samlades medlemmar och aktivister från flera nästen i Stockholm, för att gemensamt genomföra en helg fylld av fysiska aktiviteter och kamratskap.
Helgen startade tidigt lördag morgon med att alla deltagare hälsades välkomna och helgens upplägg presenterades.
Sedan drogs det i gång med aktivisttest, där flera klarade alla delmomenten och alla gjorde sitt yttersta för att förbättra sina tidigare resultat.
När hela aktivisttestet var avklarat intogs en lunch bestående av hemmagjord potatissallad och grillad korv.
Mätta och belåtna åkte alla vidare till ett naturreservat, där resten av helgen skulle komma att tillbringas. Där drog man genast igång med dagens andra moment-repellering, vilket var uppskattat av både erfarna och nybörjare.
Efter flera timmar avslutades övningarna och ett boxningspass tog vid.Där lärdes grundläggande slag och tekniker ut och allt eftersom övningarna började sitta så fick alla som ville prova på att sparras.
Torsdag den 1:a april samlades medlemmar från näste 5 återigen för att träna boxning i Avesta.
Man började med löpning som uppvärmning och sedan övade man olika kombinationer. Passet avslutades med 3×2 minuters sparring!
Vill du vara med och träna? Eller delta på andra aktiviteter? Eller kanske ställa upp i kampen för vårat folk?
Anslut dig i så fall till Nordiska motståndsrörelsen!
Den 18 mars samlades medlemmar från Näste 5 i Avesta för att träna boxning. Man började med löpning som uppvärmning och därefter övades olika slagkombinationer. Passet avslutades med tre stycken tvåminuters sparringronder.
Vill du också vara med på olika typer av kampsportsträning, fysträning samt andra aktiviteter? Anslut dig i så fall till Nordiska motståndsrörelsen!
